BeWell

Gesund ernähren mit individuellem Kalorien– und Nährstoffbedarf

Ermittelt persönlichen Kalorien- und Nährstoffbedarf

Realistische Berechnung

Wissenschaftlich fundiert

Unsere App ist kostenlos und abofrei im Play Store erhältlich.

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Alle Funktionen im Überblick

Individuelle Ermittlung

Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse. Deswegen berechnet BeWell den Kalorienbedarf ganz individuell.

Wissenschaftlich fundiert

Wissenschaftlich fundierte Berechnung für die Referenzwerte nach der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und ÖGE (Österreichische Gesellschaft für Ernährung).

Realistische Berechnung

Gängige Nährwerttabellen auf Lebensmitteln zeigen nur Durchschnittswerte – BeWell berechnet den Kalorien- und Nährstoffbedarf ganz individuell und realistisch.

Kinderleichte Bedienung

Einfach Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht eingeben und Ergebnisse erhalten.

Ein erster Einblick

BeWell berechnet Deinen Tagesbedarf

Die App errechnet aus Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht deinen ganz individuellen Tagesbedarf! Dabei bezieht die App sogar deine körperliche Aktivität mit ein.

Gesund ernähren mit individuellem Kalorien– und Nährstoffbedarf

"BeWell – Mein Kalorienbedarf" errechnet aus Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht deinen ganz individuellen Tagesbedarf! Dabei bezieht die App sogar deine körperliche Aktivität mit ein. Gängige Nährwerttabellen auf Lebensmitteln weisen zwar aus, wie viele Kalorien, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe und Eiweiß der durchschnittliche Mensch pro Tag braucht – aber das ist oft nicht realistisch! Der Kalorienbedarf ist bei jedem Menschen anders und sollte individuell bestimmt werden. Zu wenig Nährstoffe können zu Mangelerscheinungen führen und zu viele Nährstoffe zu toxischen Nebenwirkungen.

Wissenschaftlich fundierte Berechnung

BeWell verwendet zur Ermittlung des Kalorienbedarfs und der Nährwerte eine wissenschaftlich fundierte Berechnung (DACH) für die Referenzwerte nach der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und ÖGE (Österreichische Gesellschaft für Ernährung). Dabei wird nicht nur der Kalorienbedarf berechnet, sondern auch der individuelle Nährstoff- und Wasserbedarf. Wir weisen darauf hin, dass die Kalorien- und Nährstoffempfehlungen in "BeWell – Mein Kalorienbedarf" nicht alle Sonderfälle wie z. B. Lebensmittelunverträglichkeiten oder Schwangerschaften abdecken. Weiterhin werden alle Angaben ohne Gewähr gegeben. Im Zweifel kontaktieren Sie Arzt oder Apotheker.